Raucherentwöhnung -
in Zeiten des Corona-Virus ist ein rauchfreies Leben wichtiger denn je!
Aufgrund der aktuellen Situation biete ich neben den sonstigen Praxisbesuchen auch eine Videoberatung zur Raucherentwöhnung an, um Sie auf dem Weg zur Rauchfreiheit zu unterstützen (wie das funktioniert, können wir gerne telefonisch klären).
Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko, doch wenn Sie es schaffen aufzuhören, dann erholt sich Ihr Körper erstaunlich schnell. Manches regeneriert sich schon innerhalb weniger Tage. Vor allem Ihre Lunge, Ihre Atemwege und Ihre Immunabwehr werden es Ihnen danken, in Zeiten des Coronavirus ein entscheidender Vorteil für Sie. So meint Prof. Michael Pfeifer, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Pneumologie: „Raucher haben grundsätzlich ein höheres Risiko, Virusinfektionen zu erleiden“.
dass Rauchen schädlich ist,
würde ich sofort damit aufhören....
Zeitung zu lesen!"
Wollen Sie es auch so machen wie Winston Churchill? – Dann sollten Sie jetzt lieber aufhören zu lesen.
Falls es für Sie aber genügend Gründe gibt, ein neues, rauchfreies Leben zu beginnen, dann biete ich Ihnen meine professionelle Unterstützung dafür an. Da es nicht die eine Methode gibt, die für alle Raucherinnen und Raucher passen würde, biete ich verschiedene Methoden an, in denen ich ausgebildet bin.
Lesen Sie dazu auch den Artikel "EFT und Neuropädagogik am Beispiel von Raucherentwöhnung" (hier herunterladen)
Raucherentwöhnung mit Hypnotherapie
-
die rationale Ebene: hier nutzen Sie das Wissen um die Schädlichkeit des Rauchens und um das, was Ihnen wirklich gut tut, um das Rauchen leichter loslassen zu können.
-
die motivationale Ebene: Sie lernen in einem ersten Schritt die Bedürfnisse kennen, die Sie bislang durch das Rauchen befriedigen wollten. In einem zweiten Schritt finden Sie Ihre individuellen Gründe, die allein für Sie ausschlaggebend sind, mit dem Rauchen aufzuhören.
-
die emotionale Ebene: hier geht es um die Bearbeitung von Ängsten und Zweifeln, die kommen können, wenn man sich zum Aufhören entschließt und parallel um den Aufbau angenehmer Gefühle in Zusammenhang mit den neuen Verhaltensweisen.
-
die Handlungsebene: durch das Einüben der in den therapeutischen Sitzungen gemachten Erfahrungen und neuen Verhaltensweisen im Alltag festigen Sie Ihre Aufhörbereitschaft. Dazu gehört auch das Erlernen von Selbsthypnose, damit Sie außerhalb der Sitzungen davon profitieren.
Wie wäre es mit einem Seminar in Ihrer Firma?
Die Seminare werden zeitlich und inhaltlich flexibel speziell auf die Bedürfnisse Ihres Betriebes und Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten.
Alle meine Seminare sind von den Krankenkassen zertifiziert, so dass sie auch von diesen im Rahmen der Prävention nach dem § 20 SGB V bezuschusst werden.
